1, Hvað varðar heilsufarslegan ávinning
Andoxunaráhrif: Japanskt steikt te er ríkt af tepólýfenólum, sem hafa sterka andoxunareiginleika. Það getur útrýmt sindurefnum í líkamanum, sem eru óstöðugar sameindir sem geta valdið skemmdum á frumum. Andoxunarefni hjálpa til við að hægja á öldrun frumna og hafa jákvæð áhrif á að koma í veg fyrir ýmsa langvinna sjúkdóma, svo sem hjarta- og æðasjúkdóma og ákveðin krabbamein.
Frískandi og endurnærandi: Steikt te inniheldur koffín sem getur örvað miðtaugakerfið og þannig haft frískandi áhrif. Þegar fólk finnur fyrir þreytu og syfju getur tedrykkja aukið athygli, aukið árvekni og hjálpað til við að bæta vinnu og nám skilvirkni.
Hjálpar til við að stjórna þyngd: annars vegar geta sumir þættir í te stuðlað að efnaskiptum, sem gerir líkamanum kleift að neyta meiri orku við venjulega notkun; Á hinn bóginn getur testeiking aukið mettun og dregið úr löngun fólks til að neyta annarrar kaloríuríkrar fæðu, sem getur gegnt ákveðnu aukahlutverki við þyngdarstjórnun.
2, Hvað varðar heilsufarslegan ávinning
Draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum:
Te pólýfenólin í teinu geta hjálpað til við að draga úr blóðfitu, sérstaklega þríglýseríðum og lágþéttni lípóprótein kólesteról (LDL-C). Blóðfituhækkun er einn af mikilvægum áhættuþáttum hjarta- og æðasjúkdóma. Með því að lækka blóðfitu er hægt að draga úr hættu á æðakölkun og þá má draga úr tíðni hjarta- og æðasjúkdóma.
Það getur einnig haft ákveðin stjórnunaráhrif á blóðþrýsting, hjálpað til við að halda honum innan eðlilegra marka, draga úr þrýstingi á æðaveggnum og vernda heilsu hjarta- og æðakerfisins.
Verndun tannheilsu: Steikt te inniheldur flúoríð, sem getur aukið glerung tanna og gert þær ónæmari fyrir súrum efnum og hjálpar þannig til við að koma í veg fyrir tannskemmdir og viðhalda tannheilsu.